Deine Muskeln

besitzen einen ungeahnten Einfluss auf dich! Sie machen jünger, regen den Fettabbau an und beeinflussen dein Immunsystem. Wer sie arbeiten lässt, steigert sogar seine mentalen Fähigkeiten. Entnommen aus dem Focus 17/2008.

Natürlich weißt du inzwischen,, dass der menschliche Körper mit dem 30. Lebensjahr beginnt Muskelmasse zu verlieren. Jedes Jahr ohne Training. Also heißt die Rettung. Fitnessstudio. Manchmal echt lästig., Aber notwendig! Und zusätzlich . täglich 150 bis 200 Gramm tierisches Eiweiß! Das bremst den Muskelverlust im Alter völlig!

Im Alter bedeutet hier ab 30 giltst du als alter Sack!. Zusammenfassung für die
Greise unter uns! Muskeln sind überlebenswichtig für jeden. Also ran ans Eisen und schönes WE!

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