Zwei Säulen deiner Gesundheit….

sind definitiv Vitamin D und Omega 3! sie helfen uns aber auch im sozialen Alltag! Das Geheimnis heißt SEROTONIN! Dieses SEROTONIN steuert eine ganze Bandbreite von Gehirnfunktionen und damit unsere Verhaltensweisen. Präzise gesagt: Es steuert unser soziales Verhalten! Also den Umgang mit deinen Mitmenschen. Mit der Ehefrau und den Kindern. Es steuert auch die verstandesmäßige Kontrolle! Deswegen enthält die Mehrzahl aller Psychopharmaka eben dieses  SEROTONIN! Allerdings nicht direkt sondern durch chemische Substanzen um diese Moekühl anzuheben.

Das lässt sich aber auch direkt mit Tryptophan erreichen! Nur das die „Arzneimittelmafia“ Tryptophan, eine natürliche Aminosäure, nicht patentieren und daher damit kein Geld verdienen kann. Untersuchungen zeigen, dass Vitamin D und Omega 3 die Menge an Serotonin im Gehirn regulieren. Und Serotonin macht gute Laune! Kannst du haben! Dr. Ames zeigt in seiner Arbeit, dass Vitamin-D und Omega-3 Fettsäuren die Synthese und Wirkung von Serotonin fördern! Das Gehirn braucht beide Substanzen zur Produktion von Serotin!  Wenig Vitamin D und wenig Omega 3 garantieren also wenig Serotonin! Will keiner haben! Also täglich zuführen!

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